关键点：月经期间吃东西是否长胖与食物关系大，吃低热量食物一般不会长胖，吃高热量食物可能会长胖，月经期间要注意个人卫生与清洁，常换内裤和卫生巾。
一、月经期间吃东西与长胖的关系
1.与所吃食物密切相关。如果吃的是低热量食物，比如黄瓜、西红柿、西兰花、苦瓜等，这些食物热量较低，摄入后不会转化为大量脂肪，也不会促使脂肪在体内堆积，所以一般不会长胖。
2.但要是吃了烧烤、火锅、肥肉、巧克力、奶油蛋糕等高热量食物，其中所含热量较高，可能导致体内热量过多堆积，从而出现月经期间吃东西长胖的情况。
二、月经期间的个人卫生注意事项
月经期间要重视个人的卫生与清洁，尤其要注意经常更换内裤和卫生巾，以保持身体的干净和健康。
总之，月经期间吃东西是否长胖取决于食物种类，同时也要做好个人卫生护理。