腰间盘压迫神经一条腿疼可采取以下措施：一、一般治疗：患者需卧床休息约三周，避免睡过软床垫，三周后戴围腰起床活动，且活动时不能做弯腰持物动作。同时要做好腰部保暖，可进行牵引、推拿、按摩等，以减轻椎间盘压力，让痉挛肌肉松弛来缓解疼痛。二、药物治疗：遵医嘱口服美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等有消炎镇痛作用的药物；若伴有肌肉痉挛，可配合氯唑沙宗等药物促使肌肉松弛。三、手术治疗：症状严重且反复发作，或经半年以上非手术治疗无效者，可采取手术，如常规开放手术、椎间孔镜微创手术、经皮穿刺切吸术等，以改善压迫神经腿疼状况。四、调整饮食结构：患者应多摄入富含营养的食物，如鱼肉、瘦肉等，以增强骨骼强度和肌肉力量。
尾段总结：对于腰间盘压迫神经导致的一条腿疼，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗以及调整饮食结构等方式来处理，具体需根据患者实际情况选择合适的方法。