腰间盘滑脱压迫神经导致一条腿疼，可通过尽快就医检查、热敷缓解、药物治疗（包括营养神经药物、急性期配合注射神经生长因子、疼痛明显时口服非甾体类消炎药物）、针灸推拿治疗（需专业医生操作）以及注意休息等方法缓解症状，但这些方法仅能暂时缓解疼痛，患者需及时就医进行系统治疗。
腰间盘滑脱压迫神经导致一条腿疼，可采取以下方法缓解：
1.尽快就医检查：建议去医院照个片子，明确病情的具体情况，以便进行针对性治疗。
2.热敷缓解：可以用热水袋热敷疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：
营养神经药物：如神经妥乐平、甲钴胺片等，可改善神经功能。
急性期或症状严重时，可配合注射神经生长因子进行治疗。
疼痛明显时，可口服非甾体类消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等，以达到镇痛的效果。
4.针灸推拿治疗：通过针灸和推拿手法，缓解腰部肌肉紧张，减轻神经压迫，但需由专业医生操作。
5.注意休息：避免腰部过度劳累和剧烈运动，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
需要注意的是，以上方法仅能暂时缓解疼痛症状，不能从根本上解决问题。患者应及时就医，根据医生的建议进行系统的治疗。