营养缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少而引起的一种贫血。据统计，全球约有20%的人群患有缺铁性贫血，其中儿童和育龄女性是高发人群。
病因是什么
铁摄入不足： 婴幼儿、青少年生长发育迅速，如果饮食中铁的摄入量不足，就容易发生缺铁性贫血。比如纯母乳喂养的婴儿，6个月后体内储存的铁逐渐耗尽，如果辅食中没有及时添加富含铁的食物，就可能引发缺铁。铁吸收障碍： 一些疾病会影响铁的吸收，像胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，会导致铁的吸收减少。还有肠道寄生虫病，如钩虫病，钩虫会吸附在肠道内，影响铁的吸收，进而引发贫血。
有哪些表现
一般表现： 患者会出现皮肤苍白、乏力、易疲倦等症状。孩子可能会表现为不爱活动，精神不振。成年人则可能在日常活动中容易感到劳累，比如爬几层楼梯就气喘吁吁。组织缺铁表现： 指甲会出现改变，变得脆薄、凹陷，也就是匙状甲。还会出现口角炎、舌炎，患者感觉口角疼痛、舌头不适。另外，儿童可能会出现发育迟缓、智力低下等情况。
如何诊断与预防
诊断方法： 医生会通过血常规检查，发现血红蛋白浓度降低，同时血清铁、铁蛋白等指标会降低。血清铁蛋白是诊断缺铁性贫血较敏感的指标，一般小于12μg/L就提示可能缺铁。预防措施： 饮食上要注意多摄入富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。对于婴幼儿，要及时添加含铁丰富的辅食，如强化铁的米粉等。孕妇和哺乳期女性也要保证铁的充足摄入，必要时可在医生指导下补充铁剂。同时，要积极治疗影响铁吸收的疾病，如胃肠道疾病等。