脚底板长硬疙瘩并按压有痛感，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.鸡眼：由于长期挤压和摩擦，脚底皮肤角质层增厚形成圆锥形角质栓，尖端深入皮内，基底露于外面。行走时，受压于圆锥的尖端，可引起剧痛。
2.跖疣：由人类乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。初起为细小发亮的丘疹，逐渐增大至黄豆大小或更大，因为受压而形成淡黄色或褐黄色胼胝样斑块，表面粗糙，界限清楚，边缘绕以稍高的角质环。
3.胼胝：长期受压或摩擦而发生的局限性扁平角质增生，为皮肤的保护性反应，一般无明显不适，通常不需要治疗。
4.寻常疣：由人类乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。初起为针尖大的丘疹，逐渐增大至豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面角化粗糙，质地坚硬，呈灰黄、污黄或污褐色。
5.其他：如扁平苔藓、皮肤纤维瘤、恶性肿瘤等也可能出现类似症状。
如果硬疙瘩持续不消失或逐渐增大，或伴有疼痛、出血、感染等症状，应及时就医，明确诊断。医生可能会进行详细的体格检查、实验室检查或影像学检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行挤压、搔抓或用刀等工具修剪硬疙瘩，以免加重病情或导致感染。
2.选择舒适的鞋子，避免长时间行走或站立，以免加重脚底的压力。
3.保持脚底清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子。
总之，脚底板长硬疙瘩并按压有痛感可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。