突然脱发严重可能与以下因素相关：精神刺激、营养不良、脂溢性脱发、头癣、贫血。其缓解办法包括：一般治疗与药物治疗等。
一、精神刺激：
当精神压力过大时，会使毛囊血液供应受影响，进而出现脱发情况。对此，建议放松心情，比如可以聆听一些舒缓的音乐来进行缓解。
二、营养不良：
若存在经常挑食偏食的现象，导致维生素以及蛋白质等摄入不足，就可能引起脱发。此时，可以多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物来加以改善。
三、脂溢性脱发：
主要表现为额顶部头发进行性减少，还会伴有头发稀疏或变细等状况。治疗上可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物，它们能够促进头发的生长。
四、头癣：
可能因皮肤细菌感染而致，头皮部会出现脱屑、瘙痒以及脱发等症状。可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物，能起到抗真菌的效果。
五、贫血：
可能和铁元素缺乏有关，会造成组织器官缺血缺氧，从而影响头发生长，可能伴有脱发、面色苍白等症状。建议在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物，可达到补铁的目的。
总之，如果出现脱发症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗，以免延误病情。