对于成年人而言，关键要点如下：心率90次/分左右意味着正常心率，不用过于紧张，但要明确是否为窦性心律；安静状态下成年人正常心率范围是60～100次/分，所以90次/分左右属正常；需明确是否为窦性心律，正常人的心率即窦性心律，若心电图显示非窦性心律则要进一步诊断，明确有无心房颤动、心房扑动、房早、室早等情况；剧烈运动、饮酒、饮用浓茶和咖啡等可能使心率加快，通常能较快恢复；成人理想心率一般认为是55～70次/分，若心率90次/分左右且伴有其他不适要及时就医，尤其是心率比平时偏高且伴有高血压、高血脂等基础疾病的人群更要提高警惕；日常生活中应注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激食物，保证休息，生活规律，避免紧张焦虑。
一、心率90次/分左右：
1.成年人的心率在90次/分左右属于正常范围，这是因为安静状态下成年人的心率在60～100次/分之间。
2.虽然不用过度紧张，但要确定是不是窦性心律。
二、窦性心律：
1.正常人的心率被称为窦性心律，如果心电图结果显示不是窦性心律，那就需要进一步去诊断。
2.要明确是否存在心房颤动、心房扑动、房早、室早等问题。
三、其他因素影响：
1.剧烈运动、饮酒、喝浓茶和咖啡等行为都有可能导致心率加快。
2.不过这种情况下通常能较快恢复正常。
四、特殊情况：
1.成人的理想心率是55～70次/分，如果心率在90次/分左右并伴有其他不适，就需要及时去看医生。
2.特别是那些心率比平时高，同时又有高血压、高血脂等基础疾病的人群，必须要提高警惕。
五、日常生活注意：
1.饮食要清淡，不能吃油腻和辛辣刺激的食物。
2.要保证充足的休息，保持规律的生活。
3.还要避免紧张焦虑的情绪。
总之，成年人要关注自己的心率情况，了解相关知识，在日常生活中做好自我管理和保健。