腰间椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80% - 90%的患者可通过非手术治疗缓解症状。
非手术治疗方式
卧床休息：
急性期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2 - 4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛症状。比如绝对卧床休息可以让腰部肌肉放松，减少对椎间盘的进一步压迫。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医师进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，如果椎间盘突出严重，不恰当的推拿可能会加重病情，所以必须由正规专业人员操作。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。它们通过抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而达到抗炎止痛的效果。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
手术治疗情况
手术适应证：
如果经过3 - 6个月非手术治疗无效；或者出现进行性加重的神经功能障碍，如肌肉无力逐渐加重、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。
手术方式：
传统开放手术： 通过切开腰部皮肤、肌肉等组织，直接摘除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。但这种手术创伤相对较大，术后恢复时间较长。微创手术： 包括椎间孔镜手术等，这种手术创伤小，术后恢复快。例如椎间孔镜手术是通过特殊的内镜设备，在影像引导下精准找到突出的椎间盘并进行摘除，对周围组织的损伤较小。
康复锻炼
在症状缓解期，患者可以进行适当的康复锻炼来增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。比如五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次练习10 - 15次，每天可进行3 - 4组。还有小飞燕动作：患者俯卧位，双手背后，头胸和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，然后缓慢放下，每次练习10 - 15次，每天3 - 4组。但要注意，锻炼要循序渐进，避免过度劳累加重病情。