喝酒喝多了头痛，通常是因为酒精扩张头部血管，刺激感觉神经末梢引起的。以下是一些缓解酒后头痛的方法：
1.喝温水：喝温水可以促进酒精从尿液中排出，缓解头痛。
2.吃止痛药：如果头痛比较严重，可以吃一些止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意不要与酒精同时服用，以免加重肝脏负担。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头痛。
4.休息：休息可以让身体得到放松，缓解头痛。
5.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以缓解酒后头痛，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。
6.吃醋：喝一些醋可以中和酒精，缓解头痛。
7.洗热水澡：洗热水澡可以促进血液循环，缓解头痛。
需要注意的是，如果酒后头痛持续时间较长或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。此外，为了避免酒后头痛，建议适量饮酒，不要空腹饮酒，同时可以多吃一些富含维生素B1的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于酒精的代谢。