关键点：排卵检测最佳时间；月经周期规律者约28天，以第一次月经后第14天为中点前后一周；仅适用于月经周期稳定者；月经周期不固定可用测体温法和排卵试纸检测法，测体温法每天早上测体温填基础体温表看波动，排卵试纸检测从月经第10天开始，阳性为排卵时间；检测排卵期方式多样可据不同方式掌握最佳时间。
一、排卵检测的最佳时间
排卵检测的最佳时间通常是两次月经周期的中间，前后一星期内也较为适宜。
二、月经周期规律者的排卵检测时间
对于月经周期较为规律，大约为28天左右的人来说，以第一次月经后的第14天作为中点，这前后大约一周内都可视为排卵检测的最佳时间。
三、适用人群限制
这种方式仅对月经周期稳定的女性适用。
四、月经周期不固定的应对方法
1.测体温法
需要每天早上测量体温，并将测量的体温填录在基础体温表上，通过观察体温明显的波动情况来得出排卵的时间。
(1)具体操作就是坚持每天早上进行体温测量。
(2)仔细记录在基础体温表上。
2.排卵试纸检测法
是在来月经第10天开始用试纸进行检测，当发现试纸测量值为阳性时，就表明是排卵时间。
五、总结
总之，检测排卵期的方式有很多种，可以根据不同的方式来计算并掌握最佳时间。