中度贫血是指血红蛋白浓度在60~90g/L之间的贫血状况。对于中度贫血的治疗，需要先明确病因，然后针对性处理。
如何查找贫血原因
血常规检查：通过血常规可以初步了解红细胞、血红蛋白等指标情况，还能看红细胞形态等初步判断贫血类型，比如大细胞性、小细胞低色素性等。进一步检查：若血常规提示小细胞低色素性贫血，常需查血清铁、铁蛋白、总铁结合力等来判断是否是缺铁性贫血；若是大细胞性贫血，可能要查维生素B12和叶酸水平。
饮食上怎么调整
多吃含铁食物：像动物肝脏，每100克猪肝含铁约22.6毫克，还有瘦肉、蛋黄等也富含铁。每天可以适当摄入这类食物来辅助补铁。补充富含维生素C食物：橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物能促进铁的吸收，吃含铁食物时搭配这些水果，能让铁的吸收效果更好。
生活中要注意啥
避免过度劳累：中度贫血患者身体相对虚弱，要保证充足休息，每天尽量保证7~8小时睡眠，避免长时间剧烈运动，防止体力不支。注意保暖：贫血会使身体抵抗力下降，容易受凉感冒，所以要根据天气及时增减衣物，预防感染。
药物治疗有啥要点
缺铁性贫血用药：常用药物有硫酸亚铁等铁剂，铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等，可在饭后服用减轻反应。但要注意，不能自行随意加大剂量，需在医生指导下使用。巨幼细胞贫血用药：若是缺乏维生素B12或叶酸引起的巨幼细胞贫血，会补充维生素B12制剂或口服叶酸片等，用药后要定期复查相关指标，看恢复情况。