根据你提供的信息，左耳朵有时一阵一阵的刺痛可能与以下原因有关：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症刺激耳部神经末梢，可引起刺痛。此外，还可能伴有耳部瘙痒、听力下降等症状。
2.耳部损伤：如耳部受到外力撞击、挤压或挖耳等操作，可能导致耳部损伤，引起刺痛。
3.神经痛：如三叉神经痛、舌咽神经痛等，疼痛可放射至耳部，引起刺痛。
4.其他原因：如高血压、颈椎病、颞下颌关节紊乱等，也可能导致耳部放射性疼痛。
如果你的左耳朵刺痛症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如耳部检查、听力检查、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据病因和症状的不同，医生可能会开具抗生素、抗病毒药物、镇痛药、营养神经药物等。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解疼痛和不适。
3.其他治疗：如针灸、理疗等，也可在一定程度上缓解症状。
此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免耳部进水、感染。避免长时间佩戴耳机，避免频繁挖耳。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体免疫力，预防耳部疾病的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果你的症状严重或持续不缓解，建议及时就医。