姨妈期一般指的就是月经期，此时减肥效果通常不快，反而可能对身体产生诸多不利影响。在月经期间，身体的免疫力往往相对较低。一、如果在这期间进行减肥，一般很难达到更快的效果；二、而且盲目在月经期间减肥，还可能引发月经量增多、经期延长等情况，甚至有可能导致内分泌紊乱，进而对身体健康造成不良影响，所以不建议在月经期间减肥。若要减肥，可遵医嘱选择激光溶脂的方法来改善。这种方法是利用激光的特定波长作用于脂肪层，能够将脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，从而改善肥胖状况。通常需要半个月到一个月左右能看到效果，价格大概在3000元到5000元，且进行减肥操作时一定要避开月经期。
总之，月经期减肥效果不佳且有风险，减肥应选择合适时机和方法。