腿脚麻木的治疗需根据不同病因来定。如果是腰椎间盘突出导致的腿脚麻木，可通过改善生活方式缓解，比如避免长时间弯腰劳作，一般建议每坐30 - 40分钟就起身活动5 - 10分钟。
腰椎问题导致的腿脚麻木
腰椎牵引：对于轻度腰椎间盘突出引起的腿脚麻木，可进行腰椎牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周可进行2 - 3次牵引治疗。康复锻炼：进行小飞燕动作锻炼，每天早晚各做一次，每次坚持3 - 5分钟，能增强腰部肌肉力量，辅助缓解腿脚麻木。
糖尿病神经病变引起的腿脚麻木
控制血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，空腹血糖应尽量控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下，可通过饮食和药物控制，如饮食上遵循低糖、低脂、高纤维原则，药物可选用二甲双胍等。营养神经药物：可使用甲钴胺等营养神经的药物，一般每天服用1 - 3次，能促进神经修复，缓解腿脚麻木症状。
外周神经卡压导致的腿脚麻木
局部按摩：像腕管综合征引起的手部麻木放射到腿脚的情况，可对受压神经部位进行按摩，每天按摩2 - 3次，每次按摩10 - 15分钟，能缓解神经卡压。改变姿势：避免导致神经卡压的姿势，如长时间手腕过度弯曲，坐着时要保持正确坐姿，让手臂自然摆放，减少神经受压。