对于高压150mmHg、低压85mmHg的情况，首先要重视起来。这种属于轻度高血压范畴。
生活方式调整很关键
饮食控制： 要减少钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在5克以内。同时增加钾摄入，多吃些新鲜蔬菜水果，像香蕉、菠菜等，它们富含钾元素，有助于调节血压。还要控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等，选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。运动锻炼： 坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每次快走30分钟左右；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动能帮助消耗热量，控制体重，对血压控制有好处。
定期监测血压
监测频率： 要定期测量血压，建议每天在固定时间测量，比如早晨起床后和晚上睡觉前，每次测量2 - 3次，取平均值记录。这样能及时了解血压的波动情况，以便根据血压变化调整生活方式或就医。记录方式： 可以用笔记本或者专门的血压记录APP来记录每次测量的血压值、日期和时间等信息，方便后续医生了解血压变化趋势。
就医评估与可能的药物干预
及时就医： 如果通过生活方式调整一段时间后，血压仍没有明显改善，或者血压有继续升高的趋势，就要及时就医。医生会根据具体情况进行评估，比如进行相关检查，了解是否有其他影响血压的因素。药物考量： 一般来说，医生可能会根据患者的整体情况考虑是否使用药物。常用的降压药物有ACEI类（如卡托普利）、ARB类（如氯沙坦）等，但具体用哪种药需要医生根据患者的个体情况来定，患者不能自行随意用药。同时，要注意一些特殊人群，比如老年人，在用药时要更谨慎，需要医生综合评估药物的安全性和有效性。