高血压高压高时可通过多种方式来应对，首先在生活方式调整上，建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，像快走，每周坚持5天以上。同时要限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在5克以内，还需减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，例如动物油、动物内脏等。
药物选择有讲究
利尿剂： 氢氯噻嗪是常用的利尿剂，它能通过促进尿液排出，减少血容量来降低血压，但长期使用可能会影响血钾水平，需要定期监测血钾。ACEI类药物： 依那普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压，不过可能会引起干咳等副作用。
监测血压很关键
家庭自测血压： 建议每天早晚各测量一次血压，每次测量2 - 3次，取平均值记录。早晨测量最好在起床后1小时内、服用降压药和早餐前，排空膀胱后进行；晚上测量则在睡觉前进行。定期医院复诊： 一般来说，刚开始服用降压药或者血压控制不稳定时，每1 - 2周要复诊一次，根据血压情况调整用药；血压控制稳定后，可每月复诊一次。
特殊人群需留意
老年高血压患者： 老年人高压高时，降压不宜过快过低，收缩压可先控制在150mmHg左右，如果能耐受再逐步降到140mmHg以下。同时要注意老年人常伴有其他基础疾病，用药需更加谨慎，避免选用可能影响其他器官功能的药物。高血压合并糖尿病患者： 这类患者在选择降压药时，优先考虑ACEI或ARB类药物，如缬沙坦等，这类药物不仅能降压，还对保护肾功能有一定好处，但要注意监测血糖和血钾变化。