头皮上长了几颗红痘痘且有点疼，可能与以下原因有关。
1.毛囊炎：头皮感染细菌、真菌后，可能引发炎症，出现红色丘疹，并伴有疼痛。可外用莫匹罗星软膏、酮康唑洗剂等药物，严重时需口服头孢呋辛酯等抗生素。
2.疖肿：单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，可出现红肿、疼痛的结节，有时顶部会出现黄白色的脓头。未化脓时可外用鱼石脂软膏，化脓后需切开引流。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，感染后可出现红肿、疼痛。较小的囊肿可外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，感染严重或保守治疗无效时需手术切除。
4.其他：痤疮、接触性皮炎、带状疱疹等也可能导致类似症状。
此外，不注意头皮清洁、经常搔抓头皮、免疫力低下等也可能增加发病风险。建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓，少吃辛辣、油腻的食物。