头发硬变软的方法及原因：
一、头发硬变软的方法：
1.饮食调整：多食用新鲜水果蔬菜、黑米、黑芝麻等食物。在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜能补充身体营养，多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻等，可滋养头发，使其更黑更有光泽。
2.理发店软化：可到理发店进行软化处理，能让头发不那么干枯毛躁，使干硬头发变得软滑柔顺，但这种方法只是暂时的。
二、头发硬的原因：
1.遗传先天因素：通常有家族史，如父母发质硬，子女头发也会硬，可能是头皮局部毛囊较大较深，产生的毛发角质蛋白丰富，质地相对较硬。
2.烫染因素：经常染发、烫发会导致头发中角质蛋白成分流失，使发质受损，发质变硬，为了健康发质应停止频繁染发、烫发。
3.生理因素：自身毛囊较发达，尤其有的人头皮毛囊既深又发达，毛囊营养充足，头发会得到较多营养，从而产生又硬又粗的现象。
总之，想要让头发硬变软可以尝试上述方法，同时了解头发硬的原因以便更好地应对。