高血压患者适量食用番薯有益处。
一、建议用量为150g（约1个）/天。
二、高血压患者保持高纤维、低脂肪饮食模式很重要。番薯富含多种营养物质，如蛋白质、多糖、矿物质、胡萝卜素、维生素以及膳食纤维等。这些营养物质具有诸多益处：一方面能够促进细胞新陈代谢、提高抵抗能力；另一方面其所含矿物质可平衡水电解质、降低血管渗透压，从而对稳定血压有帮助。
三、食用番薯的时间可以选择在早餐或两餐间隔。但要注意不能过量食用，否则可能增加消化负担。脾胃虚弱者、功能性消化不良者需要谨慎食用，因为可能会诱发或加重腹胀、食欲不振、腹痛等症状。番薯不宜与菠菜、土豆、芹菜等食物同食，以免影响营养物质吸收并导致消化不良。
四、高血压患者日常还应做好个人生活护理，包括避免情绪剧烈波动，注意劳逸结合，避免大量吸烟酗酒等。同时要遵照医嘱定期、定时监测血压变化，必要时就医咨询、调整治疗方案。
总之，高血压患者可以适量吃番薯，但要注意食用的相关事项，同时做好生活护理和血压监测等工作。