颈椎病是退变性疾病，自愈能力很差，早期虽可通过一些方法及自身调整让症状缓解或消失，但容易复发。
一、颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，存在多种类型。比如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病等。主要是因为颈椎体退变、颈椎间盘突出、颈部慢性劳损、韧带增厚或钙化等因素，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现一系列临床表现。
1.颈椎体退变：随着年龄增长或长期不良姿势等，颈椎体发生退行性变化。
2.颈椎间盘突出：这是常见的致病因素之一。
3.颈部慢性劳损：长期不正确的颈部姿势等导致。
4.韧带增厚或钙化：也是引发颈椎病的重要原因。
二、对于常见的神经根型颈椎病，早期通过休息、颈托保护、颈椎牵引、纠正颈部不良姿势以及结合药物治疗等，部分患者症状可消失。但这实际上不能视为颈椎病已被治愈，只是通过保守治疗手段让颈部无菌性炎症消除、颈椎功能得到修复。
1.休息：能减轻颈部负担。
2.颈托保护：起到一定的固定和支撑作用。
3.颈椎牵引：有助于改善颈椎的位置关系。
4.纠正不良姿势：避免加重病情。
三、如脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病的患者，病情往往会逐渐加重，所以无法通过保守治疗实现自愈，随着压迫症状的不断发展，后期只能通过手术治疗来解除致病因素从而恢复正常功能。
颈椎病患者通过纠正不良的颈部姿势、注重颈部活动及功能锻炼，让颈椎病处于不发作的缓解期，这对自身来说就是较为理想的方法。总之，颈椎病需引起重视，根据具体类型和病情选择合适的治疗方式。