球结膜下出血通常可先观察，一般7~12天能自行吸收。如果想加速恢复，可从以下几方面处理。
早期冷敷很重要
受伤后24小时内： 可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次敷15~20分钟，每天3~4次。冷敷能收缩血管，减少出血进一步扩散。注意冰袋要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤冻伤。注意冷敷时间： 不要长时间冷敷，防止眼部皮肤冻伤。
后期热敷来帮忙
受伤48小时后： 可以改为热敷，用温毛巾或热敷眼罩敷眼，同样每次15~20分钟，每天3~4次。热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。不过，如果眼部有破损等情况就不能热敷了。
寻找出血原因并处理
高血压患者： 如果球结膜下出血是由高血压引起的，要积极控制血压。平时要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般需要把血压稳定在140/90mmHg以下（不同人群目标血压可能有差异）。血液疾病患者： 要是因为血液疾病导致的球结膜下出血，比如血小板减少性紫癜等，需要及时就医，针对血液疾病进行相应治疗。医生会根据具体病情采取合适的治疗措施，可能需要使用提升血小板等药物治疗。外伤导致的： 如果是眼部受到外伤引起的球结膜下出血，要先检查眼部是否有其他损伤，如角膜损伤、晶状体损伤等。如果只是单纯球结膜下出血，受伤较轻时可以按照前面冷敷热敷的方法处理，同时要注意休息，避免眼部再次受伤。