关键点：孕妇能吃蛋类、水果类食物等，不能吃含色素、膨化食物。
一、能吃的食物
1.蛋类：孕妇饮食可选择鸡蛋等富含蛋白质的蛋类食物。蛋白质是人体必需的重要营养素，对于孕妇自身的健康维持以及胎儿的生长发育都起着至关重要的作用。它有助于胎儿组织和器官的形成与发育，同时也能为孕妇提供能量，增强其体力和抵抗力。
2.水果类：如苹果、香蕉、草莓等富含维生素的水果类食物也是孕妇不错的选择。这些水果中含有的丰富维生素可以满足孕妇和胎儿的营养需求，促进胎儿的正常发育。维生素对于维持身体的正常生理功能、提高免疫力等都具有重要意义。
二、不能吃的食物
怀孕期间应避免食用含有色素以及膨化的食物，比如虾条。这类食物通常含有大量的防腐剂和对身体有害的物质。这些有害物质可能会透过胎盘屏障对胎儿的发育产生不良影响，导致胎儿发育异常等问题，同时也可能对孕妇自身的健康造成损害，比如影响孕妇的新陈代谢等。
总结概况提示：孕妇的饮食选择对自身和胎儿都非常重要，要明确能吃的食物如蛋类、水果类等以获取必要营养，也要避开含色素、膨化的食物以免带来不良影响。