吃生花生有以下好处与害处：
1.好处：
补充营养：生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。
促进凝血：生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
稳定血糖：研究发现，相比于其他坚果，花生含有更高的膳食纤维和蛋白质，膳食纤维有助于稳定血糖，而蛋白质和膳食纤维还能增强饱腹感，有助于控制食欲和减少热量摄入。
2.害处：
消化不良：生花生中含有丰富的脂肪和蛋白质，脂肪和蛋白质需要在胆汁的作用下才能被消化吸收，过量食用生花生可能会增加胆囊的负担，引起消化不良。
感染细菌：生花生可能会带有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种强致癌物质，食用生花生可能会增加患肝癌的风险。
血糖波动：花生的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖波动，不利于糖尿病患者的病情控制。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对生花生的反应也可能不同。如果你有任何健康问题或疑虑，建议在食用生花生之前咨询医生或专业的营养师。此外，为了确保食品安全，应选择新鲜、无异味的生花生，并彻底清洗干净。