吃生花生有以下好处与害处：
一、好处
1.补充营养
生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、钙、磷、铁、硒、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。
2.促进凝血
生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
3.预防心血管疾病
生花生中的不饱和脂肪酸和甾醇可以降低血液中胆固醇的含量，减少血小板的凝集，预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病。
4.抗氧化
生花生中的维生素E和其他抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，有一定的抗氧化、延缓衰老的作用。
二、害处
1.消化不良
生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2.过敏
少数人对生花生过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
3.血糖升高
生花生中含有较多的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者应适量食用。
4.肥胖
生花生中含有较高的热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，引起肥胖。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有特殊的健康问题或疾病，建议咨询医生或专业的营养师。此外，无论食用生花生还是其他食物，都应该适量，保持均衡的饮食和健康的生活方式。