足跟骨刺并没有绝对最好的治疗方法，需根据病情严重程度等综合选择。一般来说，轻度足跟骨刺可通过非药物治疗缓解症状，比如调整生活方式等。
非药物治疗为主
物理治疗： 常见的有热敷，每天可进行1 - 2次热敷，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还可以选择超声波治疗，利用超声波的能量改善足跟局部的炎症和疼痛情况。生活方式调整： 要减少站立和行走的时间，避免长时间负重。选择合适的鞋子也很重要，应穿有良好支撑和缓冲的鞋子，如气垫鞋等，减轻足跟的压力。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用一些非甾体类抗炎药膏，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它能通过皮肤渗透起到抗炎止痛的作用，涂抹在足跟疼痛部位，每天可使用3 - 4次。口服药物： 对于疼痛较明显的患者，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，需在医生指导下使用。
手术治疗情况
手术适用情况： 只有少数严重的足跟骨刺患者才需要手术治疗，比如经过长时间保守治疗无效，且足跟骨刺非常严重影响行走功能的患者。手术风险相对较低，但也存在一定的术后恢复问题，术后需要一定时间的康复训练来恢复足跟的功能。