下颌骨长痘的原因包括饮食习惯、高温环境、作息不规律等，需要从多方面加以改善。
一、饮食习惯：痘作为一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤疾病，其症状可表现为丘疹、粉刺、脓包等。如果经常食用辛辣、刺激性、过甜的食物，就可能刺激油脂腺过度分泌，进而导致下颌骨长痘，甚至脸颊、额头等多个部位也长痘。因此，要及时纠正不良饮食习惯。
二、高温环境：长时间让皮肤处于高温环境下，比如在高温环境中工作，经常涂抹油性的乳液或粉底霜等，这容易造成皮脂腺分泌过多，同时还会堵塞毛孔，从而诱发痘痘。所以要让皮肤处于温度适宜的环境中，并且要根据自身肤质选择合适的护肤用品。
三、作息不规律：经常熬夜、心理压力过大、处于紧张焦虑等不良情绪中，均会刺激油脂腺分泌，从而造成下颌骨长痘。为此，要保证规律的睡眠，避免产生不良情绪。
总之，下颌骨长痘可能是多种因素综合作用的结果，只有从各个方面进行调整和改善，才能更好地缓解长痘的情况。