走路膝盖内侧痛可能由多种原因引起。比如膝关节内侧副韧带损伤较为常见，约占膝关节损伤的40%左右。
一、运动损伤导致
运动过度引发： 如果近期运动强度突然加大，比如长时间跑步、爬山等，可能会造成膝关节内侧软组织损伤，进而引起走路时膝盖内侧痛。像经常跑步的人，如果每周跑步里程突然从10公里猛增到30公里，就容易出现这种情况。运动姿势不当： 跑步时如果姿势不正确，比如内八字步态，会使膝关节内侧承受过大压力，长期下来易导致内侧结构损伤，引发疼痛。
二、膝关节退行性病变
中老年人群常见： 随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐磨损，尤其是50岁以上的人群，膝关节软骨磨损情况更为明显。当软骨磨损到一定程度，走路时就会刺激内侧组织，引起膝盖内侧痛。肥胖因素影响： 体重过重会增加膝关节的负担，加速软骨磨损。体重指数（BMI）超过28的人群，膝关节退行性病变发生概率比正常体重人群高很多，更容易出现走路膝盖内侧痛的情况。
三、关节炎相关
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及膝关节内侧。患者除了膝盖内侧痛，还可能伴有早晨起床时关节僵硬，持续时间通常在30分钟以上，且这种疼痛会在病情活动时加重。骨关节炎： 除了软骨磨损外，滑膜也可能受到影响，导致膝关节内侧出现炎症反应，引起疼痛，活动时疼痛可能会加剧，休息后有所缓解，但随着病情进展，休息时也可能疼痛。