天热头痛可通过按摩头部或使用药物治疗来改善症状。具体如下：
一、按摩头部：天热时头痛可能源于精神紧张、压力过大、睡眠不足等情况。通过按摩头部能促进局部血液循环，进而缓解疲劳、提神醒脑，发挥缓解头痛的效果。按摩时，可以用手指轻轻按压头皮，从前额开始，逐渐向后移动，再到两侧和头顶，力度适中，以感到舒适为宜。
二、服用药物：天热头痛有可能是中暑引发。若患者在高温环境下工作，就易出现中暑状况，可能表现出头痛、恶心、呕吐、眩晕、全身无力、食欲减退等症状。此时，患者应及时补充水分，且在专业医生指导下使用藿香正气胶囊、十滴水等药物进行治疗。
1.藿香正气胶囊：主要成分有广藿香、白术、厚朴、半夏等。具有解表化湿、理气和中的功效。适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。
2.十滴水：由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等组成。具有健胃、祛暑的功效。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
患者在日常生活中要保持充足睡眠，避免精神紧张和压力过大，还要保持愉悦心情。由于天热易导致体内水分减少，所以要多喝水。
总之，天热头痛时可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。