大脚骨疼可以通过多种方式改善，轻度的大脚骨疼可以先通过保守治疗缓解，比如选择合适的鞋子，尽量避免穿尖头高跟鞋等挤压脚部的鞋子，每天可以用温水泡脚15~20分钟，促进血液循环，缓解疼痛。
物理治疗方法
热敷： 用40℃左右的温水泡脚，每次泡15 - 20分钟，每天可泡2 - 3次，能促进脚部血液循环，减轻大脚骨处的疼痛。不过如果皮肤有破损就不能泡脚了。佩戴矫形器： 可以在医生指导下佩戴大脚骨矫形器，白天活动时佩戴，能对大脚骨起到一定的矫正和缓解疼痛作用，但要注意佩戴时间不宜过长，一般每天不超过8小时。
手术治疗情况
微创手术： 对于大脚骨疼痛严重且保守治疗无效的患者，可以考虑微创手术。一般来说，微创手术创伤相对较小，术后恢复时间相对较短，大概1 - 2周可以基本恢复日常生活，但具体恢复时间也因个人体质而异。不过手术存在一定风险，比如感染等情况。传统切开手术： 传统切开手术适用于大脚骨畸形比较严重的患者，术后恢复时间相对较长，可能需要2 - 3个月才能基本恢复正常行走，但能较好地矫正大脚骨畸形，从根本上解决疼痛问题。不过手术创伤较大，术后需要精心护理。
日常护理要点
避免长时间站立或行走： 长时间站立或行走会加重大脚骨的负担，导致疼痛加剧。建议每隔1 - 2小时就休息10分钟左右，坐下时可以把脚抬高，促进血液回流。选择合适的鞋垫： 可以使用带有足弓支撑的鞋垫，能分散脚部压力，减轻大脚骨处的压力，从而缓解疼痛。一般这种鞋垫可以在专业的医疗器械店购买。