大脚骨疼的治疗方法需根据病情轻重来定。一般轻度大脚骨疼可以通过改变生活方式缓解，比如选择宽松舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋，这样能减少对大脚骨的挤压，大概坚持1 - 2个月可能会有一定改善。
非手术保守治疗
佩戴矫形器：可以选择专门针对大脚骨的矫形器，白天佩戴能帮助改善大脚骨的位置，一般每天佩戴时间建议在6 - 8小时，但要注意不能长时间过度依赖，以免产生不良适应。热敷缓解：用温热的毛巾热敷大脚骨疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，减轻疼痛肿胀。不过如果皮肤有破损或者炎症急性期就不适合热敷了。
物理治疗方式
按摩放松：找专业的按摩师对大脚骨周围肌肉进行轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，每周可以进行2 - 3次。但要注意按摩力度适中，避免用力过猛加重疼痛。针灸辅助：针灸对于缓解大脚骨疼也有一定效果，通过针刺特定穴位来调节足部气血流通。一般一个疗程可能需要针灸10 - 12次，每次间隔1 - 2天。不过针灸需要由专业的医生操作，孕妇和有出血倾向的人要谨慎。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，一般不建议长期大量服用。如果疼痛不是很严重，短期服用3 - 5天观察效果。但有胃溃疡、哮喘等疾病的患者要在医生指导下使用。外用药物：可以使用一些具有消肿止痛作用的外用膏药，比如云南白药膏等，按照说明书贴敷在大脚骨疼痛部位，一般贴敷时间不超过12小时，避免皮肤过敏等情况。