换牙时需注意以下几点：一是注意补充营养，二是注意不要舔恒牙，三是要适当进食有硬度的食物。
一、注意补充营养。儿童处于换牙期间，营养的增强很关键。应多食用含钙丰富的食物，比如虾皮，其富含钙质，能助力换牙。还有牛奶，钙含量较高且易吸收，对牙齿生长有益。排骨汤也是不错的选择。同时，还要补充足够的维他命C和维他命D，这两种物质对于钙质的吸收帮助极大，在换牙过程中能有效促进牙齿的生长。
二、不要舔恒牙。换牙期间绝对不能用舌头去舔恒牙，因为这样做很容易导致恒牙长歪长斜，甚至可能出现新牙长不出的情况。恒牙对儿童颌骨和面部的发育有着重要影响，如果恒牙长歪，不但会影响牙齿的美观，还会给食物的咀嚼等带来问题。所以换牙时务必注意不能舔恒牙，并且要勤刷牙，以维护口腔健康。
三、进食有硬度的食物。儿童在换牙期间应多吃一些纤维素含量高以及有硬度的食物，像胡萝卜、玉米、花生等。这样一方面能对保持乳牙起到良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落；另一方面通过咀嚼运动，可加速血液循环，有利于牙床的发育。此外，进食有硬度的食物能让儿童的乳牙更具活力，也会使新长出的牙齿更加美观。
总之，在儿童换牙期间，要从补充营养、避免舔恒牙和适当进食有硬度食物等方面多加注意，以确保换牙过程顺利，让孩子拥有健康整齐的牙齿。