一般薰衣草香、沉香、菊花香能安神助睡眠。具体如下：
一、薰衣草香：薰衣草中含有芳樟醇，患者点薰衣草香可起到安神助睡眠的作用。这是因为芳樟醇具有镇静、放松的功效，能让患者在睡觉时促进入睡，提高睡眠质量。比如，当患者准备就寝时，在卧室中点燃薰衣草香薰，那散发出来的香味就会逐渐发挥作用，帮助患者舒缓情绪，放松身心，进而更快地进入睡眠状态，并且能在一定程度上减少夜间醒来的次数。
二、沉香：沉香香韵甜凉、通透，能使人平心静气。睡前闻沉香可以调和阴阳，让人体达到平衡状态，从而使患者能快速入眠，同时夜里醒来的次数也会有所减少。沉香独特的香气仿佛有一种魔力，能在人们准备休息时营造出宁静祥和的氛围，使得患者的身心都能更好地沉浸在睡眠之中。
三、菊花香：菊花具有清热解毒、养心安神以及帮助睡眠的作用。患者睡前闻菊花香能帮助舒缓神经，减轻疲劳感，让患者的情绪恢复平稳状态，对于安神助睡眠有一定功效。比如，患者可以在睡前将菊花放置在枕边，在其散发的香味中逐渐放松，更好地进入睡眠状态，享受良好的睡眠带来的益处。
此外，患者若想安神助睡眠还可通过使用药物进行治疗，比如安神胶囊、舒神灵胶囊等。在服药期间，患者饮食应尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣、刺激的食物。总之，多种方法都可以帮助患者实现安神助睡眠的目的，患者可以根据自身情况选择合适的方法。