早期肠癌的自检方法主要有以下几种：
1.便隐血检测：通过检测粪便中的血液来发现肠癌的迹象。这是一种简单、非侵入性的方法，可以在家中进行。
2.指检：医生通过手指检查直肠，以检测是否有肿块或其他异常。这是一种简单、快速的方法，但可能不够准确。
3.结肠镜检查：这是一种更详细的检查方法，医生通过插入结肠镜来观察肠道内部。可以检测到较小的息肉和肿瘤，并进行活检以确诊。
4.气钡双重对比造影：通过口服钡剂和X线检查，观察肠道的形态和功能。这种方法可以检测到肠道的结构性异常，但对于早期肿瘤的检测可能不够敏感。
5.其他检查：如CT扫描、MRI等，可用于检测肠癌是否扩散到其他部位。
需要注意的是，这些自检方法并不能完全替代医生的检查。如果有肠癌的高危因素，如家族性息肉病、溃疡性结肠炎等疾病史，或者有其他肠道症状，如腹泻、便秘、腹痛、消瘦等，应及时就医，进行更详细的检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防肠癌的发生。