感冒发烧不建议蒸桑拿。
一、蒸桑拿时体温会升高，这对退烧是不利的。在桑拿环境中，人体体温会显著上升，而感冒发烧时本身就已经处于体温过高的状态，此时再进一步升高体温，显然不利于身体恢复正常温度，会阻碍退烧的进程。
二、桑拿浴室易滋生细菌，比如一些真菌容易在阴暗、潮湿且空气流通不畅的地方繁衍，桑拿浴室正属于这样的环境之一。当人处于感冒状态，抵抗力会下降，致病菌就更容易通过呼吸道进入人体，从而可能引发肺炎等疾病。
三、认为感冒去蒸桑拿发发汗能促进血液循环从而好得快的观点是不正确的。实际上，蒸桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。
所以，对于感冒发烧患者来说，最好的办法还是多休息。
总结：感冒发烧时不宜蒸桑拿，主要是因为会阻碍退烧、浴室易滋生细菌增加患病风险以及冷热交替会削弱抵抗力，患者应选择休息来促进恢复。