发烧时蒸桑拿不好。
发烧时，身体的温度已经升高，此时蒸桑拿会使身体温度进一步升高，加重发烧的症状，同时还可能对身体造成其他危害，具体如下：
1.加重病情：发烧是身体对抗感染的一种反应，此时身体的免疫系统正在努力工作。蒸桑拿会使身体出汗，导致体内水分流失，进而使身体缺水，加重发烧引起的不适症状，如头痛、乏力、肌肉疼痛等。
2.心脏负担增加：蒸桑拿时，身体处于高温环境下，血液循环加快，心脏需要更努力地工作来将血液输送到各个部位。对于心脏功能不好或患有心血管疾病的人来说，蒸桑拿可能会导致心脏负担过重，引发心脏不适甚至心脏病发作。
3.脱水和电解质紊乱：发烧会导致身体大量出汗，使体内的水分和电解质流失。蒸桑拿会进一步加重这种情况，导致身体脱水和电解质紊乱，可能出现头晕、恶心、呕吐等症状。
4.免疫力下降：发烧时身体的免疫力已经处于较低水平，蒸桑拿会使身体的免疫力进一步下降，增加感染的风险。此外，蒸桑拿时，身体的毛孔处于扩张状态，容易感染细菌和病毒，从而加重病情。
因此，发烧时不建议蒸桑拿。在发烧期间，应该注意休息，多喝水，保持身体水分和电解质的平衡。如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。