孕妇上火且感冒，出现流鼻涕、喉咙痛的情况，可通过食疗、一般治疗、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、食疗：孕妇上火感冒且有流鼻涕、喉咙痛的症状时，可借助食疗来改善。可适当食用一些有清热去火功效的食物，比如雪梨能润肺止咳、枇杷可润肺下气、山药可健脾益胃、白萝卜能下气消食、橘子能开胃理气等，在一定程度上有助于缓解症状。
二、一般治疗：孕妇有这种情况还可通过一般治疗来减轻。平时要多喝温开水，同时注意根据情况合理增减衣物。还可以适量饮用菊花茶、金银花茶、淡竹叶凉茶等具有清热作用的茶水，对病情恢复有帮助。
三、药物治疗：孕妇对此也能采用药物治疗来缓解。可遵医嘱使用百蕊颗粒，其有清热消炎等作用；枇杷叶膏能止咳化痰、清肺润燥等；川贝雪梨膏有生津利咽等功效，这些药物都能有效减轻症状。
总之，孕妇出现上火感冒及相关症状时，可综合运用上述多种方法来缓解不适。但需注意，用药务必严格遵循医嘱，确保自身及胎儿安全。