眼睛特别酸疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、电子设备使用过度等都可能导致视疲劳，从而引起眼睛酸疼。建议每20分钟看20英尺（6米）外的物体20秒；保持适当的阅读距离和光线强度；经常眨眼，促进泪液分泌；每1-2小时休息15分钟，闭目或远眺。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能会出现眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。可以使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
3.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛干涩、疼痛。可以使用人工泪液滴眼，同时注意眼部保湿。
4.眼压升高：青光眼等疾病可能导致眼压升高，引起眼睛胀痛。需要及时就医，进行眼压测量和相关检查，确诊后进行治疗。
5.其他原因：近视、远视、散光等屈光不正，眼部外伤，系统性疾病等也可能导致眼睛酸疼。
此外，还可以通过以下方法缓解眼睛酸疼：
1.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环。
2.按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物；戒烟限酒。
如果眼睛酸疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，避免长时间佩戴隐形眼镜。如果需要使用眼药水，应在医生的指导下使用，并注意正确的使用方法。