经期前10天乳房胀痛可能由生理因素、情绪波动大、乳腺增生等原因引起，要视具体情况处理或治疗。
一、生理因素：女性在经期前，体内激素变化会使乳腺腺体受影响，从而可能出现经期前10天乳房胀痛，这是正常现象，通常无需特殊处理，月经后症状多会自然消退。
二、情绪波动大：月经期女性受激素水平变化影响，不少会出现情绪暴躁、焦虑等情况，这可能影响身体各项机能，导致经期前10天乳房胀痛。一般无需特殊处理，建议放松心态，不过度焦虑，多休息，通常可得到一定缓解。
三、乳腺增生：主要因遗传、饮食、环境及女性内分泌激素紊乱，致使乳腺导管异常增生而产生一系列症状，常表现为月经期或经期前10天乳房胀痛。治疗以药物为主，可服用乳癖消胶囊、逍遥丸等疏肝理气药物来改善乳房疼痛症状。同时要保持良好心情，避免焦虑等，以促进症状消退。
若出现经期前10天乳房胀痛情况，应及时到医院就诊，明确病因并规范治疗。以上药物均需在医生指导下使用。