睡眠不好可挂神经内科、精神心理科或睡眠专科。以下是关于这些科室的详细介绍：
1.神经内科：如果睡眠问题是由于神经系统疾病引起的，如脑卒中等，神经内科医生可以进行诊断和治疗。
2.精神心理科：如果睡眠问题是由于心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，精神心理科医生可以进行评估和治疗。
3.睡眠专科：如果睡眠问题比较严重或需要进行多导睡眠监测等特殊检查，睡眠专科医生可以提供更专业的治疗和管理。
除了科室选择外，以下是一些有助于改善睡眠的建议：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.建立放松的睡前习惯，如泡热水澡、阅读书籍或听柔和的音乐。
6.如果存在心理压力或情绪问题，及时寻求专业帮助。
需要注意的是，每个人的睡眠问题可能不同，因此选择科室和治疗方法应根据具体情况而定。在就诊时，医生会进行详细的评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。