心跳加快、心慌、胸闷主要由剧烈运动、心脏神经症、冠心病、焦虑症、抑郁症等引发，需明确诊断后针对性治疗，包含自我调整、药物治疗、心理治疗等。具体如下：
一、自我调整：
1.若因剧烈运动导致，通常休息后可逐渐缓解。
2.若是情绪紧张引起，一般可通过深呼吸来调节，以缓解不适。
二、药物治疗：
1.心脏神经症引起的，可能伴有气短、乏力等，需遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物治疗。
2.冠心病引起的，还可伴有胸痛、乏力等，可在医生指导下使用单硝酸异山梨酯片、复方丹参滴丸等药物缓解。
三、心理治疗：
若因焦虑症、抑郁症等精神疾病导致，需及时进行心理治疗。
(1)可采用认知行为疗法改善内在感受。
(2)也可运用动力学分析、音乐疗法等缓解不适症状。
患者治疗期间要注意：保持良好生活习惯，作息规律，多进行户外运动，放松心情，避免心理负担和压力过大；饮食上避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
总之，对于心跳加快心慌胸闷的情况，要根据具体病因采取合适的应对措施，同时注意生活和饮食方面的调整。