关键点：坐月子一般是30天，但产褥期在临床上通常需6-8周即42-56天；坐月子应是产褥期的42天，此阶段产妇身体除乳腺外基本恢复孕前状态，之后要复查；月子按传统习惯是30天，按医学理论是产褥期42天；产后坐月子要注意穿衣、洗澡等，合理饮食。
一、关于坐月子的时间
1.传统认为坐月子一般是30天。
2.从专业角度看，产褥期是胎盘娩出后孕妇除乳腺外其他器官、脏器功能恢复到孕前状态的时间，临床通常为6-8周即42-56天。理论上坐月子应是产褥期的42天。
二、产褥期后的复查
产后42天后，不管是阴道分娩还是剖宫产，都应到医院接受复查，了解子宫、阴道、宫颈等生殖器状况是否恢复孕前状态，还要查血、尿常规及做必要身体检查以明确产后恢复状态，针对恢复较差如子宫复旧不良等要及时进行病原学检查和对症治疗。
三、传统与医学理论对月子时间的界定
按照传统生活习惯，月子是30天，但依据医学理论，月子就是产褥期即产后42天这段时间。
四、产后坐月子的注意事项
1.穿衣要适当，选择棉质衣服，避免空调或风扇直吹以防着凉。
2.要注意洗澡、洗头和刷牙，建议用淋浴。
3.要注意营养，合理安排饮食。
总结概况提示：本文详细阐述了坐月子的时间界定，包括传统的30天和产褥期的42天，强调了产褥期后复查的重要性，以及产后坐月子在穿衣、个人卫生、饮食等方面的注意事项。