孕妇宜吃的对胎儿好的坚果包括核桃、榛子、松子等。
一、核桃：核桃具有补气养血、温肺润肠的功效。其还能促进胎儿脑部神经的发育，所以孕妇适当食用对胎儿的发育是比较好的。
二、榛子：榛子含有不饱和脂肪酸。孕妇适当吃榛子，有助于补充多种维生素以及磷、铁、钾等矿物质。孕妇如果经常吃榛子，还能够起到明目、健脑的作用。
三、松子：松子富含维生素A和维生素E，以及人体所需的脂肪酸、亚麻酸等。它能够增强自身免疫力，而且具有防癌功效。建议孕期可以适当食用，从而提高自身免疫力。
此外，孕妇多吃一些夏威夷果等坚果也是益处颇多。不过要注意，坚果虽好，但每天的食用量不宜超过30-50克。并且个别人会对坚果过敏，所以孕妇在补充坚果时要注意选择自身不过敏的坚果，以免诱发身体不适而影响宝宝。
总之，孕妇可选择合适的坚果食用，但要注意食用量和自身是否过敏。