初孕期通常是可以吃羊肉的，但需注意以下几点。
1.选择新鲜、卫生的羊肉：确保购买来自可靠来源的羊肉，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。
2.适量食用：虽然羊肉富含营养，但过量食用可能会引起消化不良。建议适量食用，并与其他均衡的食物搭配。
3.注意个人体质：有些人可能对羊肉过敏或消化不良。如果你在孕前或孕期有羊肉过敏史，或曾出现过与羊肉相关的不适症状，应避免食用。
4.避免食用生肉或半生肉：生肉或半生肉可能含有细菌和寄生虫，增加感染的风险。务必将羊肉完全煮熟。
5.搭配均衡：在孕期，饮食的均衡非常重要。搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。
总之，初孕期可以吃羊肉，但要注意选择、适量食用，并结合均衡的饮食。如果你对饮食有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的建议。此外，孕期的饮食还应根据个人的健康状况和医生的指导进行调整。