饭后胃胀可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等；或进食过快，导致空气随食物一并进入胃肠道，引起腹胀。
2.胃肠疾病：如急、慢性胃炎，胃下垂，胃溃疡，十二指肠溃疡等，均可导致胃肠动力不足，引起消化不良，引发胃胀。
3.其他：如肝炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可因消化功能障碍，导致食物在胃肠道内潴留，引起腹胀。
4.药物：如某些抗生素、抗抑郁药等，可导致胃肠蠕动减慢，引起腹胀。
5.精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等，可导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。
针对饭后胃胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、薯类、肉类等；进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.适当运动：饭后可适当散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.药物治疗：如症状较为严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或助消化药，如复方消化酶、乳酸菌素片等。
4.保持良好的心态：避免长期压力过大、焦虑、抑郁等，保持心情愉悦。
5.就医治疗：如胃胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。