饭后胃撑涨可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在消化过程中会产生较多气体，引起腹胀。
饮食过快或过多：进食速度过快或摄入过多食物，容易导致胃部过度膨胀，引起胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃功能紊乱，使食物在胃内潴留，引起胃胀。
胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜受损，进食后食物刺激溃疡面，可能引起腹胀。
胃下垂：胃的位置下降，胃容量减小，进食后食物容易积聚在胃部，引起胃胀。
3.肠道疾病：
肠炎：肠道炎症可影响肠道蠕动，导致食物在肠道内积聚，引起腹胀。
肠梗阻：肠道堵塞会使食物无法正常通过，在胃部积聚，引发胃胀。
4.其他因素：
精神压力：长期压力过大、焦虑等情绪可能影响胃肠道功能，导致胃胀。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙离子拮抗剂等，可能会引起胃肠道不适，导致胃胀。
针对饭后胃撑涨的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：
细嚼慢咽：避免进食过快，每口食物咀嚼20-30次。
控制食量：避免过度进食，每餐只吃七八分饱。
减少产气食物：减少豆类、红薯等产气食物的摄入。
2.调整生活方式：
放松心情：避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
适量运动：饭后适当散步，有助于促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：
如果胃胀症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用消化酶制剂，如复方消化酶、慷彼申等，帮助消化。
4.就医检查：
如果胃胀症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有胃肠道疾病的人群等，饭后胃撑涨的原因可能更为复杂，需要更加注意饮食和生活习惯的调整。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。