荨麻疹一到晚上就很痒的应对方法包括日常生活干预、饮食管理以及药物治疗。
一、日常生活干预
患者若是因接触如带有尘螨、宠物毛发的床单或被褥等导致过敏的物品而出现晚上身上很痒的情况，那就需要留意每次发病与可疑物品之间的关系。一旦明确致敏原，日后务必避免再次接触该致敏物。平时要保持房间清洁、通风，经常对被褥以及床单进行清洗、消毒，这样可起到预防荨麻疹发作的作用。
二、饮食管理
如果晚餐进食了虾、蟹、鸡蛋、牛奶、坚果、花生等可能诱发荨麻疹的食物，或者进食了含有食品添加剂的加工食物，晚上睡觉时就可能感觉皮肤发痒。患者需注意避免进食可疑的致敏食物，也不可吃辛辣刺激性食物，应多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持饮食清淡，这对病情恢复有帮助。
三、药物治疗
对于慢性荨麻疹患者，需要规律使用药物来控制荨麻疹发作。患者可提前口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以预防晚上荨麻疹发作，也可以外用卤米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，来减轻局部瘙痒症状。部分没有明确致敏原因的患者，建议随时携带抗过敏的药物、自注射式肾上腺素笔等，以防出现严重的过敏反应。
总之，对于荨麻疹一到晚上就很痒的情况，可通过上述多种方法进行应对和处理。