女孩总脱发可能由多种原因导致。一、营养不良：与缺乏维生素及营养元素有关。因为维生素可软化血管，促进头发顺利吸收血液中的营养，保障头发正常供给。若日常生活中摄入维生素不足，或食物中严重缺乏维生素，就可能引发脱发。二、缺乏胶原蛋白：头发主要成分是胶原蛋白，缺乏会导致女生脱发。三、缺乏营养元素：如缺铁，铁是头发生长必需元素，缺锌或缺钙会使头发变黄、无光泽且易脱落。四、生活习惯：平时不注意饮食起居，经常过度熬夜也可能导致脱发。五、中医观点：脱发较多中医认为可能属于肾虚或气血两虚。中医认为血之余为发，气血两虚则头发无光泽、干枯易脱落；肾虚也会出现掉发早衰等情况，甚至可能在局部出现脱发较多而导致斑秃。女生脱发可能是缺乏维生素引起，维生素在人体内作用重要，缺乏后会导致脱发、失眠多梦以及口腔溃疡，最好使用维生素B族补充，用药期间可适当食用黑豆、木耳等，能起到补肾生发养发作用，减少脱发。
尾段总结：女孩脱发的原因多样，包括营养不良、缺乏某些营养物质、不良生活习惯以及中医所认为的肾虚或气血两虚等，而缺乏维生素可能是其中一个重要因素，可通过补充维生素B族并配合食用一些食物来改善。要注意保持良好生活习惯以维护头发健康。