三个月宝宝晚上睡觉不踏实，原因可能包括睡眠环境不适宜、宝宝缺钙以及宝宝消化不良。对此，家长应针对不同原因采取相应处理，以助力宝宝健康成长。
一、睡眠环境不适宜：宝宝睡眠环境如果过于嘈杂、过冷或过热，其不仅容易出现睡觉不踏实的情况，还可能伴有频繁惊醒、哭闹等不良症状。所以，家长应为宝宝营造良好的睡眠环境，确保室温保持在24至26℃。
二、宝宝缺钙：三个月的宝宝生长对钙有一定需求。宝宝缺钙时，夜间神经兴奋性会过高，除了晚上睡觉不踏实外，还会有频繁惊醒、哭闹等表现。家长应遵医嘱每日给宝宝补充1至2滴维生素D，带宝宝进行户外活动，必要时还需补充钙剂。
三、宝宝消化不良：由于三个月宝宝的胃肠系统功能尚未发育完全，当家长一次性给宝宝喂养量过多时，宝宝易出现消化不良。家长可顺时针按摩宝宝肚子，并应根据自家宝宝情况合理喂养。
总之，三个月宝宝晚上睡觉不踏实存在多种原因，家长应准确判断并进行针对性处理，以推动宝宝的生长发育。