舌根总是溃疡可能由多种原因引起。一般来说，可能与局部刺激、维生素缺乏、免疫系统异常等因素有关。比如，口腔内有残根、残冠等锐利的牙体组织刺激舌根黏膜，就容易导致溃疡反复出现。
局部刺激因素
残根残冠刺激： 如果牙齿有龋坏后未及时治疗，发展成残根残冠，其边缘比较锐利，长期摩擦舌根黏膜，就会反复引起溃疡。这种情况下，需要及时到口腔科处理残根残冠，比如拔除无法保留的残根等。不良修复体影响： 佩戴不合适的假牙等修复体，也可能会摩擦舌根部位的黏膜，从而引发溃疡。如果发现是不良修复体导致的，要重新制作合适的修复体。
维生素缺乏
B族维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6等B族维生素时，容易出现口腔黏膜溃疡，包括舌根溃疡。比如，长期挑食、节食的人，就比较容易缺乏B族维生素。这时候可以适当多吃富含B族维生素的食物，像全麦面包、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜水果等。维生素C缺乏： 维生素C对维持黏膜的完整性很重要，缺乏时也可能导致口腔黏膜容易溃疡。可以通过多吃柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物来补充。
免疫系统异常
自身免疫性疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，会影响口腔黏膜，导致反复出现溃疡，包括舌根溃疡。这类疾病需要就医进行专业的诊断和治疗，医生可能会根据病情使用免疫调节等相关药物。免疫力低下人群： 比如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病等导致免疫力低下的人，更容易受到病原体的侵袭，从而引发舌根溃疡。这类人群要注意调整生活方式，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，以增强免疫力。