高压100mmHg低压65mmHg属于正常范围。正常血压范围是高压在90至140mmHg之间，低压在60至90mmHg之间。若多次测量后高压小于90mmHg且低压小于60mmHg则为低血压；反之，多次测量后高压大于140mmHg且低压大于90mmHg则被诊断为高血压。人体理想血压是120/80mmHg。当处于高压100mmHg低压65mmHg时，是处于正常但较低的状态，在日常生活中：
一、要多吃富含营养以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以补充身体所需营养成分来提高血压；
1.鸡蛋富含优质蛋白质等多种营养物质。
2.牛奶含有蛋白质、钙等营养成分。
3.鱼肉也是蛋白质的良好来源。
二、多吃补血的食物，如阿胶和红枣等；
1.阿胶有一定的补血作用。
2.红枣可以补充气血。
三、同时要加强身体锻炼，提高自身免疫力。
总之，了解自身血压状况并采取合适的措施来维持健康是很重要的。